Autogenes Training mit katathymem Bilderleben
Autogenes Training ist eine weit bekannte Entspannungstechnik und wurde vom Psychiater Johannes-Heinrich Schultz aus der Hypnose-Therapie entwickelt.
Autogenes Training löst mit Suggestionen von Schwere und Wärme bei bestimmten Körperteilen, eine tiefe Entspannung im ganzen Körper aus.
Autogenes Training arbeitet mit dem vegetativen Nervensystem. Dies bedeutet, dass man „von innen heraus“ mit dem Unterbewusstsein den Körper, den Geist und die Seele positiv beeinflussen kann.
Nach dem Erlernen durch einen Therapeuten in Einzel- oder in Gruppensitzungen, kann Autogenes Training als Selbsthilfe angewandt werden. Dabei wird die Entspannungstechnik erlernt und Stress abgebaut.
Katathymes Bilderleben bedeutet, mit einer geführten Fantasiereise zu einer wunderschönen Entspannung zu gelangen.
Katathymes Bilderleben ist therapeutisches Träumen, das von Hanscarl Leuner in den 50er-Jahren entwickelt wurde. Es ist eine wissenschaftliche Methode zum Nachweis unbewusster Vorgänge, die im Laufe der Jahre zu einem bewährten Therapieverfahren ausgebaut wurde.
Autogenes Training, zusammen mit katathymem Bilderleben, ist eine effiziente Entspannungs-Therapie. In dieser Therapieform werden die Fantasie und die Tagträume des Klienten angeleitet und so unbewusste, einschränkende und hemmende Glaubensätze, in Form von Bildern, hervorgebracht.
Durch Fantasiereisen werden da momentane Einschränkungen, in gewissen Situationen entdeckt und so ins Bewusstsein gebracht.
Durch Gespräche und Entschlüsselung der Symbolbilder, werden die unbewusst hemmenden Glaubenssätze abgeändert und/oder aufgelöst.
Anwendungsgebiete:
- Schlafstörungen
- Prüfungsangst
- Leistungsdruck
- Stresssituationen
- Lampenfieber
- Angstzustände
- hohe emotionale Belastungen
- Entspannung und noch vieles mehr....
Stehen bei Ihnen Stresssituationen an? Oder treten immer wieder unbewusste Blockaden in Ihrem Leben auf, welche Sie gerne auflösen möchten?
Dann melden Sie sich bei uns für einen Termin.
Wir freuen uns auf Sie, gemeinsam schaffen wir das!
Eine Therapiesitzung mit katathymem Bilderleben dauert 2 Stunden. Pro Stunde wird CHF 130.- in Rechnung gestellt.
Im Verhinderungsfall bitte 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin absagen.
Sonst wird der Termin verrechnet.
Als Selbsthilfe wird das Autogene Training in einem sechsteiligen Kurs angeboten und kann in Einzelsitzungen à 1 – 1,5 Stunden oder auch in einer Gruppe von 6 – 8 Menschen jeweils 2 Stunden erlernt werden.
Einzelsitzung CHF 130.– pro Stunde
Gruppensitzungen 6 x 2 Stunden insgesamt CHF 360.- pro Person